Jak často mají páry ve vztahu vlastně sex?

Pro některé je to každodenní záležitost. Pro jiné to může být jednou týdně. A některé páry mohou vydržet celé týdny, aniž by po sobě toužily. Kolik sexu tedy mají páry v průměru? Existuje nějaký konkrétní údaj? A kdy je nedostatek sexu hrozbou pro spokojený vztah?

Určitě je dost žen a mužů, kteří si dělají starosti s tím, zda mají ve svém vztahu dostatek sexu. Mnozí dokonce začnou pochybovat o tom, zda jsou stále zamilovaní, pokud se v ložnici objeví problémy. Neexistuje však žádný základní údaj, který by udával, kolik sexu je ve vztahu normální. Ve skutečnosti je opak pravdou. Frekvence sexu se může v jednotlivých vztazích značně lišit v závislosti na situaci a osobních potřebách. Přesto bychom rádi zmínili studii, která se blíže zabývala tím, co představuje normální, průměrné množství sexu ve vztahu.

Frekvence sexu ve vztazích - studie Kinseyho institutu

Kinseyho institut na univerzitě v Indianě zkoumal průměrnou frekvenci sexu u párů ve vztahu a došel k závěru, že množství sexu ve vztahu s věkem klesá. Zatímco lidé ve věku 18 až 29 let mají sex 112krát ročně, což odpovídá 2,15krát týdně, lidé ve věku 30 až 39 let mají 86 sexuálních seancí ročně, tedy 1,65krát týdně. Kinseyho institut sledoval také frekvenci sexu u párů ve věku 40 let a více. Tato věková skupina má sex 69krát ročně, což odpovídá 1,33krát týdně.

Jak je to tedy v ložnicích párů a měli bychom se výše uvedenými čísly řídit?

Především je důležité zmínit, že páry mají výrazně více sexu na začátku vztahu. V průběhu let začne touha po partnerovi opadat. To je zcela normální a potvrdili to i odborníci na sex. Ve skutečnosti odborníci dokonce sestavili čtyři základní fáze sexu, které se vyskytují ve většině vztahů:

První fáze "líbánek":

Všichni jsme ji zažili: V ideálním případě byste rádi trávili veškerý čas sexem se svým novým partnerem. Páry jsou v této fázi také velmi otevřené sexualitě a na svém partnerovi vidí jen pozitivní stránky. V závislosti na vztahu může tato fáze líbánek trvat jeden až jeden a půl roku; mnoho párů má v této fázi sex i několikrát týdně.

Fáze aklimatizace:

Tato fáze obvykle začíná, když páry musí zvládnout výzvy každodenního společného života. Páry také mohou začít upadat do sexuální rutiny, protože vědí, co mohou od svého partnera očekávat. Právě v tomto období tak může sexuální aktivita začít klesat.

Třetí fází je fáze znovuobjevování:

Páry, které si na sebe dokáží udělat čas i navzdory každodenní, stresující rutině a společně zase začnou vytvářet aktivity, které jim připomenou jejich začátky (např. sport, večeře v restauraci nebo sklenička v baru), se tak snáz dostávají do fáze znovuobjevování. Těm párům, které budou pracovat na jejich znovuobjevování, odsunou občas starosti běžného života stranou, se může do vztahu postupně začít vracet i chemie. V posteli tak mohou být ochotni zkoušet nové intimní věci a tím znovu zažehnout sexuální jiskru.

Poslední fáze:

Páry, které spolu chtějí zestárnout, v určitém okamžiku vstoupí do této čtvrté fáze, během níž se jejich sexuální život automaticky mění v důsledku procesu stárnutí. Důvodů pro snížení sexuální touhy bohužel s věkem přibývá, ať už jde o menopauzu, pokles výkonnosti u mužů nebo ztrátu libida. Nejsou to však jen špatné zprávy: Dokonce i mnoho osmdesátníků má pravidelný sex. Stejně jako v mnoha oblastech života jsou i v sexuálním životě nejdůležitějšími faktory důvěra a komunikace.

Páry nemají povinnost mít ve vztahu hodně sexu. Koneckonců zde hrají roli individuální potřeby každého z partnerů. Jeden z partnerů může být pro každý den, zatímco druhý se může chtít intimně sblížit jen jednou týdně. Pokud se tyto potřeby ve vztahu neshodují, mohou být zdrojem konfliktů. Nejdůležitějším faktorem však je, aby spolu páry mluvily a sdělily svému partnerovi, jaké jsou jejich potřeby. I když partner (muž nebo žena) pociťuje nízkou sexuální touhu, stále není důvod k obavám. Existuje mnoho způsobů, jak s tím bojovat. Nejdůležitější je, aby váš partner pochopil, čím procházíte.

Jak vidíte, frekvence sexu se může značně lišit v závislosti na individuálních potřebách, délce vztahu a věku páru. Údaje uváděné Kinseyho institutem nejsou ničím jiným než hrubým vodítkem. Skutečnost může být velmi odlišná. Neexistuje žádný skutečný způsob, jak zjistit, kolik sexu vztah potřebuje. Důležité je, abyste s ním byli vy i váš partner spokojeni.